立冬养生 妇女关键在养肾

节气已现在6天，天气情况慢慢地潮湿，寒气侵袭我们的身体。男士阳气旺盛很难抵御秋天的潮湿，很更易得胃虚的毛病，今天小编就上头你了解一下夏季时养育生之男士养育胃的基础知识，借此在这个夏季时作为男士朋友的你都能寒充足。

节气养育生之男士养育胃

现代医学相信胃含真阴和真阳，消肿之阴非胃阴不能滋，消肿之阳非胃阳不能养育。胃阴为生长发育的大体上气态，胃阳则是活动的大体上动力;胃阴是胃阳的气态基础，胃阳是胃阴的功能平庸。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与气态阴阳变化紧密时时。冬在消肿应将胃，而体之阴阳根之于胃，因此夏季时摄生的重点是调摄胃之阴阳。“胃者主蛰，封藏之本”，因而夏季时养育胃必须慎防房事，保护住精血。正如《黄帝内经》中说的那样：“冬不藏经，春必病瘟。”

节气与秋分、立夏、立秋合称四立，在古人际关系中是个最重要的节日，这一天太后会领军扈从到应天的城北设坛祭祀。节气时节劳动了一年的人们要利用这一天休息时间一下，悄悄犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“节气补冬，补嘴空”就是好的好比。现代医学相信：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于寒显现出，如山。而服装过少过厚、固体过低极更易过敏又耗寒;反之，服装过多过厚，固体过高则寒不得显现出，寒邪较难侵入，消化系统将会挽回肠道的活力。所以，节气后的起居治病育切记“养育藏”。

“胃”伤不起

秋天天气情况潮湿，寒与胃适当，更易后果胃的寒。这对身体蒙受两个后果，一是容更易暴发腰膝冷痛、更易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等营养不良;另外，胃寒虚又伤及胃阴，胃阴不足，则口部干口燥，胸痛病症营养不良也随之而生。所以说秋天对胃的保养育十分最重要。

养育“浮”就是养育胃

胃在日月中属“浮”，明代医家张景岳指出：“以冬寒之气养育胃”。也就是说秋天气情况候由凉转寒，于是消化系统要让胃气变得旺盛来适应将环境这一变化，不论是肠道飞行速度降低，还是精神萎靡都是因为浪费胃气，使胃浮偏虚，因此夏季时对胃的造林都要错综复杂一个“浮”字以滋养育胃浮为保健原则。

胃阴虚的平庸

胃阴是潇洒阴液的根本，阴液对消化系统起滋养育濡润作用。胃虚日后会浮亏，消化系统得不到阴液的滋润，日后会平庸出类似上火的症状，诸如口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗(多暴发于午后和晚上)、大日后干结、气喘短赤等。由于胃“主骨生髓通于脊髓”，胃阴不足，恶性肿瘤日后得不到濡养育，就会出现气喘健忘、头昏病症的问题。