如何才能够避免阳痿的发生

　　阳痿的情况可能大家其实不陌生，在各种媒体和广告当中对这类疾病的医治也是有着非常多的种类，但是患者千万不要盲目的自我医治从而能够带来非常不利的影响，必须要重视疾病的存在，采取有效的方式进行预防才行。

　　1、平时生活中要戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢吸烟饮酒，但是酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，很多饮酒的人出现阳痿或不育;长时间 吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防阳痿。过度饮酒是会引发阳痿的，如果饮酒不适合，还会引发很多别的副作用。

　　2、加强体育锻炼，现在男性的压力有很多，工作家庭，很少有时间去锻炼身体，提高身体素质可有效预防阳痿，过度疲劳，身体衰弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是产生阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且避免过劳，注意休息，调剂中枢神经系统的功能失 衡，这些都可以免阳痿的产生。运动1直都是预防各种疾病比较好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。

　　3、避免器质性阳痿，在产生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，1定要医治完全，避免引发器质性阳痿。极医治易造成阳痿的原病发，如糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等。

　　4、调理心理，消除心理因素，阳痿有很大1部份缘由都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。情绪低落，焦虑惊骇是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，避免精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

　　阳痿疾病的相干情况有着许多的注意事项，只是希望男性在生活当中1定要注意以上这些因素的影响，从而能够帮助患者及时的应对疾病的相干情况，所以说只有充分的肯定疾病的特点才能够为抵抗疾病的产生起到1定的作用。