男人法宝：酒后护肝7提示

　　提示1：按理想速度饮酒

　　理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那末酒精的量就是40毫升。

　　如果1个人花4个小时喝完，那末平均每小时摄取的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。依照这1速度饮酒，能最大程度地下降酒精对肝脏的负担。

　　解酒饮品DIY

　　1.蜜汁柠檬水

　　取适当的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也能够用醋代替柠檬。

　　2.柿叶茶

　　将洗过的柿叶嫩叶用强火煮2分钟;切碎挤干;阴干后放入罐中保存;取少许，用热水冲泡饮用。

　　3.芦荟汁

　　准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁;还可以在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部份切碎食用。如果对它的苦味敏感，则可事前用糖水浸泡1下。

　　提示2：喝清水，恢复体内水份平衡

　　酒精有改变肌体细胞内外水份平衡的作用。通常，体内水份的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水份会移动到血管中，所以虽然全部身体的水份不变，但因细胞内的水份减少了，也会觉得干渴。

　　不论是哪一种缘由，充分摄取水份都是没错的。“醒酒水”自古以来就是减缓酒后不适的方法之1。在满满的1杯水中混入3小撮盐并1口喝下去，会刺激胃使食品易吐出。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！