手淫导致阳痿早泄该怎么办

　　手淫本身不会带来侵害和不良后果，但是过度手淫就属于1种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成1些泌尿生殖系疾病、阳痿早泄等。那末，手淫致使阳痿早泄该怎样办？

　　过度手淫可致使阳痿早泄。据调查结果显示，大约有近95%阳痿男性有手淫经历。常常手淫会使大脑的性中枢常常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏，最后衰竭影响正常的性功能，可能会产生阳痿、早泄等性功能障碍。

　　避免手淫引发阳痿早泄，要做到以下几点：

　　1、 对过度手淫的危害要有正确的认识，建立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症医治，消除患者的不适。

　　2、 培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　3、 对手淫要正确对待，以预防为主，利用精神医治、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体3方面全面发展，克服思想过于集中。

　　4、 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，常常清洗，除去积垢不良刺激。

　　另外，对手淫致使阳痿早泄于吃新鲜的蔬菜水果等含维生素C丰富的食品，尽可能多吃韭菜也是很有效果的。